Flickor på glid
Ungefär 6500 flickor på glid faktiskt. Som 428e åkare kom jag (Linda) i mål. Li gled in några minuter senare på plats 529. 2:25:40 och 2:32:03 blev resultaten.
När man snackar skidor och skidlopp så måste man ju naturligtvis redogöra för väder, underlag och valla.
Väder: ca -3 till -2 grader, mestadels uppehåll, motvind sista kilometrarna
Underlag: Nysnö och mjuka spår
Valla: Ett par lager Swix blå med ett lager VR45 över. Vi hade mycket bättre glid än majoriteten av åkarna. Dock var fästet desto sämre. Det spelar ingen roll om man har fäste i snön när snön inte fäster i snön.
Jag hade tänkt ta det lungt. Och visst, jag tog det lugnare än förra året, men inte mycket. Den där tävlingsmänniskan är svår att stänga av. Detta året startade vi i led 2 som är tävlingsled. Det var stor skillnad på att starta där man är jämnsnabb med övriga åkare och där man får jaga efter alla andra. När man har fri fart framåt så förlorar man en del av motivationen, det är nog en stor del av orsaken till att det gick långsammare än förra året.
Loppet var skoj i år igen och nu ser vi fram emot nästa vecka då vi åker riktiga vasan.
Dagen före tjejvasan
Nu har vi kommit fram till Mora (eller rättare sagt Vattnäs utanför mora). Imorgon kl 10 går starten för tjejvasan. Vi konstaterade med viss förvåning att vi startar samtidigt som eliten. Ok, längre bak, men ändå.
Förra året ansågs vi inte platsa i tävlingsklass. Men efter att förra året åkt som idioter och åkt om ett par startled så blev vi i år seedade frammåt till tävlingsklass och led 2. Nu har vi lite press på oss att prestera ;-) Så synd att ingen av oss egentligen är i form denna gång.
Nä, det blir nog inte ett lika idiotiskt rusningslopp som förra året. Ska försöka spara lite på krafterna och lägga kraften på den riktiga vasan nästa vecka istället. Men man vet ju aldrig hur man reagerar när man står med nummerlappen på bröstet.
Sov gott!
Snöäventyr
Tänk er en tid då det inte fanns traktorer med snöplogar, då det inte fanns snöskotrar och då man inte kunde räkna med att en plogbil kommer förbi förr eller senare. Jag har idag fått en miniupplevelse av hur det är att pulsa fram i djupsnö och har insett hur otroligt svårt det kan vara att ta sig fram. För min del var upplevelsen naturligtvis självförvållad och helt frivillig.
På förmiddagen innan snön var undanskottad på cykelvägarna så gav jag mig ut för att studsa omkring i djupsnön och få ett ordentligt träningspass på köpet. Om man har tillfälle att leka så ska man ju såklart ta chansen. Det visade sig bli ett av de jobbigaste tränigspassen på länge.
När man springer med snö halvvägs upp till vaden så är det jobbigt och riktigt riktigt bra träning. När det sedan blir knädjupt så är det nästan omöjligt att springa längre. När snön når halvvägs upp till låren så får man ta till händerna för att ta sig frammåt. När man sjunker ner i snön längre än så blir det krypning på alla fyra för att ta sig fram.
Efter kanske 20 meters krypning var jag bra nedkyld. När man har snö över hela kroppen så har den en tendens att smälta. Att vara blöt över hela kroppen när det är -12 är inte så varmt, även om man har en ordentligt hög puls. Efter bara 2-3 km på en oplogad, igensnöad och igenblåst cykelbana så var jag nöjd med pulsandet för ett tag och tog den korsande och skottade vägen in till stan igen.
Jag hade i vår lyxvärld möjligheten att strunta i snöpulsandet när jag var trött på det. Men vad gjorde man förr? Inte tog man den ordentligt plogade allmänna vägen iaf..
Det var kul att leka lite i snön men det är helt klart så att skidor är ett lämpligare sätt att ta sig fram på i djupsnö.
/Linda
Eftersnack
Först det viktigaste: vi kom på otroliga tolfte plats i tävlingen, bara 500 meter efter ledarna! Helt fantastiskt bra och vi är så nöjda. Nu i efterhand har vi sett att vi faktiskt låg i ledning med två timmar kvar. De sista tre timmarna fick vi ingen uppdatering av hur vi låg till, så där körde vi bara på känsla. Ganska lyckat visade det sig. :)
Som tolva fick vi inget pris, men däremot fick vi gå upp på scen och ta emot pris för bästa prestation, vilket var minst lika kul som om vi vunnit. Förutom applåder fick vi välja pris från det stora prisbordet. Tack vare det har vi nu nya buffar att tävla i den här säsongen. Ett par funktionströjor från Grenserittet fick vi också, så nu kanske vi måste ställa upp där också. 80 km MTB över gränsen till Norge, kan det vara något?
Jag har gjort ett försök att sammanfatta alla upplevelser under dygnet. Jag är fortfarande lite laddad med endorfiner och längtar tillbaka till spinningsalen, men börjar få lite distans till det hela och komma tillbaka till vardagen...
- Galnast: vi kanske är galna som kör tvåmannalag i en 24-timmarstävling, men distansarna som tävlade i att köra längsta sträckan under dygnet är nästan snäppet galnare. De var placerade i hörnet bakom oss, så vi hade rätt bra koll på dem. Personalen började moppa upp svetten under deras cyklar efter tio minuter. Skogstokiga, hela bunten. Inklusive min sambo Tomas som körde 5x30 minuter i TSS Turbinernas lag. Men det visste jag redan. Grattis till fjärdeplatsen och starten i Grenserittet!
- Bästa passet: Det är jämt mellan 1970/1980 (Tords hårdrockpass med musikvideos, 19-20, 02-03 och 13-14), intensivpassen (Niclas 23-00 och Peter 10-11), livespinningen (15-16) och det sista helgalna adrenalinstinna totalt vansinniga passet. Av 24 fantastiska spinningpass var de ändå i en klass för sig.
- Grymmaste ledaren: Niclas (intensiv, 23-00). Jag försökte sova i andra änden av byggnaden trots vrålandet från spinninglokalen och oroade mig på allvar för Lindas hälsa.
- Jobbigaste timmen: 03-04. Lågintensivt pass utan fartökningar gjorde att jag höll på att somna. Stoppade i mig russin och nötter konstant för att få energi och funderade på om styret kunde vara skönt att lägga ner huvudet på.
- Största kicken: hälsningen från livebandet. Det var en underbar överraskning att se ”Go Li! Go Linda!” på storbildsskärmarna. Stort tack till Poor Bob! Det värmde.
- Roligaste överraskningen: vår tolfteplats, fotografering och intervju med TTELA och priset för bästa prestation.
- Godast: chokladkakan vi hade på natt- och morgonpassen och colan som Linda kom förbi med på morgonen
- Lärdom till nästa år: då kör vi fyratimmarspass på natten. Två timmars sömn var alldeles för lite, men tre timmars sömn skulle nog funka.
- Tråkigast: att det tog slut. Nu är det ett helt år plus en skottdag till nästa 24-timmars!
Slutligen, ett stort tack till: funktionärerna som hjälpte oss med distansrapporteringen, Peter som länkade till vår blogg från maximalfritid.se, Friskis för ett grymt bra arrangemang och såklart alla ledare och deltagare som cyklade med oss! Vi ses nästa år.
/Li
Mission accomplished!...
Mission accomplished! Efter två brutala sista timmar där vi gav allt, är vi nu klara. Nu får vi se hur långt vårt resultat räcker. Prisutdelningen är kl 18:30... Stay tuned. :)
Li avslutar...
Li avslutar och tar sista skälvande timmen! Min sista timme med sinnessjuk hårt pass till liveband är över. Vad kan jag säga? Jag gav allt! /Linda
Heja oss!...
Heja oss! Vi fick precis en hälsning från livebandet Poor Bob som spelar nu på 23:e passet. Det är en rejäl kick att se sina namn på storbildsskärm. :)
Superhjälten Li...
Superhjälten Li som tagit oss från plats 40 något till plats 6! Bra jobbat! Koncentrationen på topp
11 av 12 timmar gjorda
Bara en timme kvar och stämningen är på topp!
Det där med att hålla placeringarna var lättare sagt än gjort. Det var tekniskt strul med ledarnas cykeldator. Det är den man mäter sig mot. Det gjorde att de första resultaten som kom upp visade helt fel. Dum som man är efter 10 timmar på cykeln och för lite sömn så trodde jag på resultaten och saktade ner. Alltså var mitt arbete med att hålla spinningledarens ojämna takt bortkastat.. Nåja, det är sånt som händer..
Nu är det upp till Li att fixa till det. :-)
Cyklande zombie.
Cyklande zombie. Linda har precis startat sin tionde spinningtimme...
På upploppet
Kan man säga det? Vi har kört mer än tre fjärdedelar nu; Linda har två timmar kvar, jag har tre. Stämningen är fortfarande på topp, musiken är grym och ledarna också. Nu cyklar de ibland ur takt för att försvåra för oss. Det finns en kamera riktad mot spinningledarens ben så man följa takten på storbildsskärm. Sen håller vi koll på resultatrapporterna som kommer in en halvtimma efter varje pass som säger hur mycket före eller efter vi ligger.
Senaste statusen var +1,34km, vi får se om Linda fixar det. Hon stannade cykeln ett tag under en låt med jämn fart och räknade sekunderna för att tappa distans. Vi får snart veta om tricket fungerade.
Här skulle det ligga en bild på Linda som håller stenkoll på ledarens takt via storbildsskärm, men nätet är så segt så jag får inte upp någon bild. Linda får fixa det här hon går av cykeln!
3/4 klart för min del
Nu börjar det bli en utmaning. Sömnbristen känns, rumpan känns, knäna känns, musklerna börjar till och med att bli lite trötta. Men det är fortfarande med ett leende på läpparna (för det mesta) som man sitter och cyklar. Och nu är det ju bara 3 timmar kvar för mig att köra..
Tyvärr så tappade jag lite under mitt pass. Man kan säga att det var pga en nödsituation.. ;-) plats 39 nu iaf.
Äta en macka och sova! 2 timmars sömn på en natt är lite för lite..
Halvtidsrapport från Li
Klockan är halv sex och nu har både Linda och jag kört sex timmar var. Det går fortfarande väldigt bra och vi ligger just nu på plats 24 av 88, 700m efter ledarna. Men Linda är grym på att hålla takten, så hon kommer nog klättra i listan på sina tre timmar.
Många har kommit förbi och hälsat att de läst bloggen, jättekul! Vi kommer fortsätta uppdatera vid varje paus om läget. Stämningen är fortfarande helt fantastisk, mer party än träningpass även om kroppen definitivt säger att den tycker det är träning. Benen börjar bli lite sega, det märks mest när man kliver av cykeln. Och rumpan, fötterna och nacken är ömma.
Nu ska jag få i mig något att äta och sen krypa ner i sovsäcken. Mobilen är ställd på 07:30.
Godnatt igen!
/Li
Hälften kört för mig
Vi ligger bra till dessutom. Första passet i detta blocket var brutalt. 300 bpm maxade vi på. cooter mest hela tiden. Men åh så kul!
Nu är det min tur att sova ett par timmar. God natt
paus efter...
paus efter 3h. Nu har jag klivit av efter mina första tre timmar och lämnat över till Linda. Än så länge känns allt förvånandsvärt bra och det är riktigt roligt. :) nu är det dags för macka och sova till halv två i vår myshörna. Godnatt! /Li
Tappat lite
Efter timme 4 hade vi fallit från plats 1 till 13 vilket inte är dåligt alls. Vi ligger bara 280 m före spinningledarna. Bra jobbat Li!
En pigg Li
Här har vi Li efter 20 minuter på cykeln. Bara 11.40 kvar för henne.. :-) Det ser hon ut att klara va?
Första plats!!!
Nu är 3 timmars spinning avklarat och vi ligger på första plats! :-)
De första 3 timmarna kan sammanfattas med bra musik, fest och härlig stämning. Det är lite som ett dansgolv. Det sista av de 3 passen var helt klart roligast i mitt tycke. 70-80-talsmusik. AC/DC, guns'n'roses, black sabbath, iron maiden med mer. Helt underbart och dessutom lätt att hålla takten till. Det var iof vissa partier när han drog på som tusan och benen gick som trumpinnar. Då håller man verkligen inte pulsen nere hur mycket man än vill..
Nu har jag iaf lämnat över till en pigg och fräch Li. Själv ska jag äta pizza och slappa fram till kl 23 när det är dags igen.
/Linda
Första resultatet
Efter första timmen ligger TSOK Alt under Ctrl på plats 58 av 88 lag, 1,14km efter ledarna.
Resultatet uppdateras en gång i timmen, här: http://24timmars.com/resultat/tabell_takt.asp
Starten har gått!
Jag har precis kommit hem för att äta lite efter att ha lämnat av Linda i spinningsalen för hennes första tretimmarspass.
Det är ett grymt drag där inne, med 94 startande lag som följer ledarna på scenen. Första kommentarerna från Linda var att det var partystämning och att det var väldigt svårt att hålla igen. Vi har ju planerat att hålla oss på låg puls och ta det lugnt för att orka hela dygnet, men den planen verkar redan ha fallit.
Efter att jag har käkat lite ska jag köra tillbaka till Friskis och ta över Lindas plats klockan åtta. Sen kör vi tretimmarspass natten igenom, och sover och äter i vår lagruta. Nattens mat kommer bestå av bananer, bröd med mjukost och kaviar, nötter och russin, choklad och sportdryck. Mums!
Här kommer lite foton från första timman:
Snart start
Nu är det mindre än en timme kvar till start. Vattenflaskor placerade vid cykeln, mat för natten inhandlat, en depåruta tingad. Nu äter jag lite och strax ska jag gå och byta om för mina inledande 3 timmar.
Vi hörs snart igen!
/Linda
Inför 24 timmars spinning
Det hela började med ett sms från Li som sa: "Hur galna är alt under ctrl? Tillräckligt galna för ett 2 personerslag i 24-timmars?" Mitt svar var naturligtvis något i stil med "självklart".. Sen var det bestämt :-) Och nu är det snart dags. Om mindre än ett dygn ska jag och Li tillsammans avverka 24 timmar på en spinningcykel.
Här är schemat för hur vi tänkte dela upp passen mellan oss.
Vi ställer upp i klassen där det gäller att hålla sig så nära instruktörernas tempo som möjligt. Resultaten uppdateras efter varje avslutad timme och kan följas på nätet på denna länk.
http://24timmars.com/resultat/tabell_takt.asp
Mer info om tävlingen, regler osv finns på deras hemsida. www. 24timmars.com
