15 mil skidor på 4 dagar
Nu var träningslägret över för denna gången och vi sitter i bussen på vägen hem.
Vädret har varit perfekt och vi har kunnat åka på blå extra hela helgen. Temperaturen har hållit sig runt -10, spåren har varit lite halvtröga men då får man mer träning.
Vi har fått två väldigt nyttiga skidlektioner, har åkt ett antal varv på den backiga Toinibanan, några fler varv på den flacka kombibanan och några spännande mörkerpass med pannlampa på Vasabanan 25 km.
Bland det nyttigaste vi tagit med oss från lektionerna är att ta det lungt och inte stressa på långpass. Det kan vara svårt ibland när folk åker om i spåret, lite tävlingsmännisa är man ju :-) Men det var iaf inga tjejer som åkte förbi oss. Det finns potential för oss båda att göra en bra tid på vasan om några veckor.
Här kommer några fler bilder från helgen.
Träningshelg Långberget
Nu var det äntligen dags. Årets skidhöjdpunkt inför vasaloppet. 4 intensiva dagar med skidåkning och mat. Just nu sitter vi i stugan och fyller på saltdepåerna (äter chips) efter förmiddagens pass. Det blev 5 km teknikträning följt av 2 varv på milspåret. Vi båda har väldigt svårt att ta det lungt, även om kroppen säger att den är trött så säger huvudet att man inte tänker låta någon åka om. Det kommer att bli slitigt eftersom vi under 4 dagar kommer att åka 6 pass på ca 3 timmar vardera.
Nu ska vi lägga oss och sova en liten stund så att vi orkar med nästa pass.
Linda stryker skidor. Oj vilken fart det kommer att bli
Nyår med skidåkning och kyla
Veckan runt nyår tillbringades i Oppdal med vänner, skidåkning och kyla. Det blev några dagars telemarksåkning, ett par dagar längdskidåkning och avslutades med en dag på telemarksskidor upp för ett berg för att sedan åka ned igen.
Fikapaus efter drygt en mil på längdskidor. Minus 20 grader var det ungefär.
På väg upp för berget. Målet var 1530 meter över havet, men på grund av trasig bindning och stighudsproblem i gänget nådde vi inte hela vägen till toppen. Vi ville inte gärna åka i mörkret ned för berget. Men en bra bit upp kom vi.
Uppe på 1175 meter över havet, då var det dags att vända hem igen.
Vackrare utsikt får man leta efter
Fotona får jag tacka resans mästerfotograf Erik Backlund för.
Gott nytt år!
/Linda
Första passet...
Första passet 2010
Ryds golfbana, Linköping, nyårsdagen.
-6, lätt snöfall, hårda Swix blå extra-spår.
En underbar start på det nya året!
/Li
