Man kan bli blöt inomhus också...
Kvällens inomhusträning infriade alla förväntningar. Det regnade ute, så det var idealiska förhållanden för att motivera sig till ett tufft innepass!
Spinningpasset var helt grymt. Både Linda och jag tog ut oss maximalt till tung musik i fyraminutersintervaller i en knapp timma. Efter att ha vilat igår var jag hur laddad som helst och nu fick jag verkligen chansen att ta ut mig totalt. Vi kom kanske undan regnet genom att gömma oss i spinningsalen, men vi blev nog blötare än vi hade blivit utomhus. ;)
När vi moppat upp efter oss i spinningsalen drog vi vidare till gymmet för att ge rygg- och magmusklerna en omgång. Starka bålmuskler behövs i alla sammanhang, men det är extra viktigt nu när vi kör hårt med rullskidträningen inför vinterns skidlopp. Det är riktigt roligt att känna hur man blir starkare för varje vecka, inte bara i gymmet utan det märks en tydlig skillnad i andra sammanhang också, till exempel i stakåkningen och på simpassen.
Bålstyrkan kommer också vara en stor hjälp i paddlingen till nästa multisportsäsong. Med start nästa tisdagkväll kommer vi börja köra kajakpass ute i kanalen. Då hoppas jag att vi slipper bli blöta...
/Li
FÖRE: Linda gör sig redo för 3x10 situps och ser än så länge glad ut.
EFTER: Första setet avklarat, Li är mer lättad än glad.
Spinningpasset var helt grymt. Både Linda och jag tog ut oss maximalt till tung musik i fyraminutersintervaller i en knapp timma. Efter att ha vilat igår var jag hur laddad som helst och nu fick jag verkligen chansen att ta ut mig totalt. Vi kom kanske undan regnet genom att gömma oss i spinningsalen, men vi blev nog blötare än vi hade blivit utomhus. ;)
När vi moppat upp efter oss i spinningsalen drog vi vidare till gymmet för att ge rygg- och magmusklerna en omgång. Starka bålmuskler behövs i alla sammanhang, men det är extra viktigt nu när vi kör hårt med rullskidträningen inför vinterns skidlopp. Det är riktigt roligt att känna hur man blir starkare för varje vecka, inte bara i gymmet utan det märks en tydlig skillnad i andra sammanhang också, till exempel i stakåkningen och på simpassen.
Bålstyrkan kommer också vara en stor hjälp i paddlingen till nästa multisportsäsong. Med start nästa tisdagkväll kommer vi börja köra kajakpass ute i kanalen. Då hoppas jag att vi slipper bli blöta...
/Li
FÖRE: Linda gör sig redo för 3x10 situps och ser än så länge glad ut.
EFTER: Första setet avklarat, Li är mer lättad än glad.
Kommentarer
Trackback
